私は私の身体に何を投資をするのか ~pert1~

こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!!本日は投資のお話。。。じゃなくて食事の話(笑)ダイエットといえば食事が基本というのは当たり前というのが浸透していますが痩せるのも、太るのも、筋肉つける

日常に転がっているダイエットチャンスを逃すな!!

こんにちはご無沙汰してますRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!自律神経が乱れやすい時期ですがみなさんお元気でしょうか(*´꒳`*)今月は夏前に差し掛かってきたのもありありがたいことにご新規のお客様を

運動、食事と同じくらい大切にしたいこと

こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!!やっっっっっと暖かくなってきていますね!暑いのと寒いのどちらが苦手ですか?とたわいもない話をお客様としていたのですがよく考えると私普段はジムでパーソナ

最近ハマっているヘルシーごはん

こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です^_^今日は私がハマりにハマっているヘルシーごはんのご紹介です。その名も蒸籠蒸し(せいろむし)最近、3COINSで500円のせいろむしの蒸し器が売られてい

美容課金するのに筋トレをしないのなーぜなーぜ?

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プロテインを飲んだら痩せるのか!?

こんにちはRE:BUDDYです!!本日はパーソナルに来てくださったお客様からの最初に出てくる質問の割と上位にいるこの質問「プロテイン飲んだら痩せますか?」結論そんな魔法のような薬ではない、ですᕦ(ò_

2025年こそ痩せたい人へ

こんにちはRE:BUDDYトレーナーの伊藤です!お久しぶりの投稿となってしまいました(;_;)今年も数あるジムの中からこのブログに辿り着いてくださった方とのご縁が繋がることを楽しみに&お客様の

【多すぎて迷う】自分にあったパーソナルジムの探し方

JR行橋駅の近くにございますパーソナルジム「Private GYM Re:Buddy」です。近年、筋トレブームやライザップなどのCMなどにより、パーソナルジムの数が増えています。フィットネスジムは80

RE:BUDDYに来たら何ができるのかに答えます

こんにちはRE:BUDDYです!!今日はRE:BUDDYはパーソナル以外にも色んな形でフィットネスに触れ健康に美しくなることができますよというお話。まず1つ目オンラインレッスンオンラインレッスンでは主

食欲の秋…スイーツとうまく付き合っていく方法

食欲の秋到来、どこのお店も月見シリーズ…イモ栗カボチャ…魅惑的な食べ物が世にはびこっていますね(言い方)期間限定ですし、たまに楽しむのはダイエットを継続するためにも良いと思います(^^)しかし本能の赴

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