バランスのいい食事ってなに?

こんにちはRE:BUDDYです(^^)今日はバランスのいい食事って結局なに?というお話。「バランスのいい食事を摂りましょう」ダイエットや健康的に生きていくのに必ず出てくるこの言葉結局、どう食べたらいい

よもぎ蒸しの効能

こんにちはRE:BUDDYです!今日はRE:BUDDYで密かな人気を誇るよもぎ蒸しの効能についてよもぎ蒸しの効能入った後も全身ぽかぽかが持続してこれから寒くなっていく季節にぴったりです。よもぎ蒸しは最

痩せる極意☆必要不可欠のものはなにか☆

こんにちはRE:BUDDYです!今日はなかなか攻めたタイトルですね(笑)これからダイエットを始めるときやせる為にみなさんはまず何から手を付けていこうとしますか?痩せるためには必要不可欠なものはなんだと

ストレッチって必要?

こんにちはRE:BUDDYです!ストレッチって必要か?というお話なのですが筋トレとストレッチを組み合わせるとトレーニングのパフォーマンス向上はもちろんのこと、見た目ってものすごーく変わります。どう変わ

サプリメントに頼りすぎない食生活の大切さ。

こんにちは!RE:BUDDYです!みなさんサプリメント、普段何か一つでも飲まれていますか?鉄分、マルチビタミン、カルシウム、、色んな種類のサプリメントがドラッグストアでも増えましたね(^^)たまーに質

9月は実はダイエットが成功しやすい季節!

こんにちはRE:BUDDYです!9月に入り朝晩涼しくなってきましたね~(^^)これから始まる冬の期間にパーソナルを始めるのが実はベストタイミングなのをご存知でしょうか。秋からパーソナルを始めるベストタ

ご紹介キャンペーンのお知らせ

こんにちは!RE:BUDDYです!夏も終わりに近づいてきていますね。今日は今月からのキャンペーンのおしらせです!ご紹介者様も、ご紹介で来られたお友達も1,000円プレゼント♡ご紹介いただく度毎に1,0

よもぎ蒸し導入いたしました。

お久しぶりのブログになってしまいました。最近は急に気温が上がり、小学校でも休み時間は運動場で遊ぶのは控えてなど注意喚起がされているようです。そんな暑さで室内で過ごす時間も多くなっているので冷房にあてら

ピラティスとは?

こんにちは!RE:BUDDYトレーナーの伊藤です!本日は、パーソナルトレーニングの中にメニューとして組み込んでいるピラティスについてのお話をさせていただきます(^^)RE:BUDDYでのピラティスはマ

はじめましてRE:BUDDYです!

福岡県行橋市にあるプライベートパーソナルジム リ:バディです!昨年オープンし、今年からホームページを開設いたしました☆リ:バディではダイエットはもちろんのこと現役ボディビル競技者でもあり、多数の栄養資

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