こんにちはRE:BUDDYです！！
本日はパーソナルに来てくださったお客様からの
最初に出てくる質問の割と上位にいるこの質問

「プロテイン飲んだら痩せますか？」

結論

そんな魔法のような薬ではない、ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ただ、この回答には万人に当てはまるものではなく、
今から挙げる特徴の人は痩せるためのブースターの役割を
プロテインが担ってくれる可能性あり。

それは

１日の食事でのタンパク質摂取量が少ない人
炭水化物や脂質の摂取量も気にする必要はありますが、
食事バランスが整う可能性あり。

運動を始める。尚且つ運動後にプロテインを飲む
プロテイン摂取に一番効果的のある摂取タイミング第一位は
運動後！！

ここを逃すと本当にもったいないと私は思います。
タンパク質吸収率が高いのは運動後がベストタイミング。

プロテインを上手に活用して効率よく
自分に必要な筋肉を付けていきたいですね＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

RE:BUDDYで自己流では遠回りになりがちなダイエットや
ボディメイクを効率よく一緒にやっていきましょ(^ ^)

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